Dê voz ao seu corpo

Autor: Dr. Marcello Alencar

Dar voz ao corpo é abrir um canal direto entre a consciência e o inconsciente. Nesse diálogo silencioso, revelam-se emoções reprimidas, padrões ocultos e este processo não apenas enriquece nossa compreensão de nós mesmos, mas também nos ajuda a viver de maneira mais integrada e autêntica.

A psique humana é uma totalidade composta por diferentes partes que interagem entre si (Jung, 1986). Entre essas partes, o corpo é frequentemente posto em segundo plano, visto como apenas um veículo para nossas experiências mentais. No entanto, essa visão pode ser limitante. O corpo não é apenas um objeto físico; ele é uma manifestação de nossas emoções, desejos e conflitos internos. Quando ignoramos essa dimensão corporal, perdemos a oportunidade de compreender mensagens importantes que podem estar se manifestando através de sensações físicas.

Um conceito fundamental na obra de Jung é o da "sombra", que se refere aos aspectos do eu que são reprimidos ou negados (Jung, 1991). Muitas vezes, essas partes ocultas se manifestam em tensões corporais ou doenças físicas. A dor crônica, por exemplo, pode ser vista como uma expressão física de emoções não resolvidas ou traumas passados. Ao dar voz ao nosso corpo, começamos a escutar essas mensagens e a entender o que elas podem estar tentando nos dizer sobre nossas vidas emocionais.

Para realmente dar voz ao nosso corpo, é essencial cultivar uma prática de atenção plena. Isso envolve prestar atenção às sensações físicas, emoções e pensamentos que surgem em nossa experiência cotidiana. Jung (1994) enfatizava a importância do sonho como uma forma de comunicação do inconsciente. Da mesma maneira, as sensações corporais podem ser interpretadas como sonhos em estado acordado — mensagens do corpo que nos convidam à reflexão e à autodescoberta.

As práticas com terapias somáticas, também podem ser meios eficazes para ouvir o corpo. Essas atividades permitem que nos conectemos com nossa corporeidade e expressamos sentimentos que muitas vezes estão enterrados sob camadas de racionalização. Como Jung (2013) ressalta, integrar os diferentes aspectos da psique nos ajuda a alcançar a individuação — o processo pelo qual nos tornamos quem realmente somos.

Além disso, dar voz ao nosso corpo pode promover uma maior empatia consigo mesmo e com os outros. Quando começamos a reconhecer as dores e alegrias do nosso próprio corpo, desenvolvemos uma sensibilidade para as experiências dos outros. Esse ato de escuta ativa pode criar um espaço seguro para relacionamentos mais profundos e significativos.

A microfisioterapia é uma técnica que convida o corpo a falar — não por meio das palavras, mas através de suas marcas sutis, de suas memórias tecidas na pele, nos tecidos e nas células. Cada dor recorrente, tensão ou fadiga sem causa aparente pode ser entendida como uma tentativa do organismo de expressar algo que ficou registrado em um nível profundo, muitas vezes silencioso.

Diferente de abordagens que buscam apenas silenciar o sintoma, a microfisioterapia busca compreender a origem. Ela parte do princípio de que o corpo é uma biografia viva: tudo o que foi vivido, sentido e não processado emocionalmente é inscrito na fisiologia. Assim, por meio de toques extremamente suaves e precisos, o fisioterapeuta lê essa escrita corporal — um “alfabeto do corpo” formado por microtensões, falhas de ritmo e zonas de bloqueio tecidual.

O Toque como Escuta Profunda

O fisioterapeuta que trabalha com microfisioterapia não toca apenas músculos ou fáscias. Ele escuta. A ponta de seus dedos se torna um instrumento de percepção, capaz de identificar microalterações no ritmo vital dos tecidos — movimentos sutis de expansão e retração que refletem a vitalidade do corpo. Quando esse ritmo se interrompe, é sinal de que ali houve uma agressão antiga: um trauma físico, um choque emocional, uma infecção, uma perda, um medo.

Ao localizar esses pontos, o fisioterapeuta aplica microtoques corretivos — gestos que reconectam o corpo à sua memória original de equilíbrio. É como acender uma luz em um cômodo escuro: o corpo reconhece o evento que estava guardado, integra a informação e inicia um processo de autorregulação.

Dar voz ao corpo é permitir que ele seja escutado sem julgamentos. É acolher a sabedoria que ele carrega e oferecer o espaço para que o não dito encontre expressão. Nesse diálogo silencioso entre mãos e tecidos, o fisioterapeuta se torna um tradutor da linguagem do corpo — uma linguagem feita de pulsos, ritmos e silêncios.

Em última instância, a microfisioterapia devolve ao corpo sua capacidade de se curar, não por meio da imposição, mas pela escuta. Ela lembra que, quando o corpo fala, é a alma pedindo para ser compreendida.

Dar voz ao seu corpo é um convite para explorar as profundezas da sua psique através das mensagens que seu corpo transmite. Ao integrar mente e corpo em um diálogo contínuo, você não apenas se torna mais consciente de si mesmo, mas também abre caminho para uma vida mais autêntica e plena.

Referências:

JUNG, Carl Gustav. Aion: Estudos sobre os símbolos do eu. São Paulo: Cultrix, 1986.

JUNG, Carl Gustav. O homem e seus símbolos. São Paulo: Editora Cultrix, 1991.

JUNG, Carl Gustav. Psicologia e Alquimia. São Paulo: Editora Vozes, 1994.

JUNG, Carl Gustav; JOLY, Pierre; RICARD-BOURGUIGNON, Alain. Memórias, 2ª ed. São Paulo: Editora Ágora, 2013.

BENINI, Patrice; GROSJEAN, Daniel. Microkinesitherapie: bases scientifiques et applications pratiques. 3. éd. Paris: Sully, 2003.

BENINI, Patrice; GROSJEAN, Daniel. Manual de Microfisioterapia: Fundamentos e Prática Clínica. Tradução e adaptação brasileira. São Paulo: Centro de Estudos de Microfisioterapia (CEM), 2010.

GROSJEAN, Daniel; BENINI, Patrice. La Microkinésithérapie: rechercher les traces des maladies passées pour stimuler l’autoguérison. Paris: Éditions du Rocher, 2013.

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Dr. Marcello Alencar

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