O Impacto das Emoções dos Pais na Saúde dos Filhos: Uma Perspectiva Psicossomática

Marcello de Alencar Silva
23 de set. de 2024
4 min de leitura

Atualizado: 13 de out. de 2025

Autor: Dr. Marcello Alencar

Você já refletiu sobre a possibilidade de que as doenças que afetam seus filhos podem estar intimamente ligadas ao seu estado emocional e à sua saúde mental? Na correria do dia a dia, muitas vezes nos esquecemos de cuidar de nossa saúde emocional, e esse descuido pode se manifestar de maneiras sutis, mas poderosas, dentro do contexto familiar. A psicossomática, campo de estudo que investiga a relação entre mente e corpo, lança luz sobre como tensões emocionais, muitas vezes não verbalizadas, podem impactar não só o indivíduo, mas também aqueles ao seu redor, especialmente os filhos.

A Psicossomática e a Ligação entre Mente e Corpo

Na psicossomática, os sintomas físicos frequentemente têm raízes profundas no campo emocional. Quando uma pessoa experimenta sofrimento emocional prolongado, a mente pode "falar" através do corpo, manifestando essas emoções em forma de doenças ou distúrbios físicos. Esse fenômeno é amplamente aceito na medicina psicossomática, que propõe que doenças como problemas digestivos, alergias, e até doenças respiratórias podem ser reflexos de desequilíbrios emocionais.

Nos contextos familiares, esse princípio pode ser ainda mais evidente. Crianças são particularmente sensíveis ao ambiente emocional em que crescem, pois seus cérebros e sistemas nervosos estão em fase de desenvolvimento. Assim, as tensões, conflitos e emoções mal resolvidas dos pais podem, inconscientemente, ser "transmitidas" para os filhos, muitas vezes se expressando em doenças ou condições físicas.

O Reflexo Emocional dos Pais na Saúde Infantil

Quando os pais não cuidam de sua saúde emocional, a energia emocional densa ou reprimida pode reverberar no ambiente familiar, influenciando diretamente a saúde física e emocional de seus filhos. Uma criança que constantemente vivencia um ambiente emocionalmente carregado pode, por exemplo, manifestar doenças frequentes, problemas comportamentais ou até dificuldades de aprendizado.

Um exemplo clássico disso é o fenômeno conhecido como "doenças psicossomáticas" em crianças. Estudos mostram que crianças cujos pais enfrentam altos níveis de estresse ou que não expressam suas emoções de maneira saudável podem ser mais propensas a desenvolver doenças como asma, alergias ou transtornos digestivos. Isso ocorre porque as crianças, ao observarem os pais, internalizam esses estados emocionais, muitas vezes sem perceber.

As Feridas Emocionais dos Pais e Seus Reflexos nos Filhos

Do ponto de vista psicossomático, as doenças infantis podem ser vistas como um alerta ou um chamado para que os pais olhem para dentro de si mesmos. Quando uma criança adoece repetidamente sem uma causa física aparente, isso pode ser um sinal de que algo na dinâmica emocional da família precisa ser revisado.

Os pais que não resolvem seus próprios traumas ou questões emocionais podem, inadvertidamente, criar um ambiente onde essas tensões são projetadas nos filhos. O psicoterapeuta e autor Bessel van der Kolk, em sua obra "The Body Keeps the Score", explora como o trauma e as experiências emocionais não resolvidas podem se manifestar fisicamente, tanto nos indivíduos quanto nas gerações seguintes.

Nesse sentido, ao enfrentar uma doença em seus filhos, os pais podem se beneficiar ao se perguntar: "Como está o meu estado emocional? Estou cuidando da minha própria saúde mental?" Muitas vezes, o autocuidado dos pais é o primeiro passo para melhorar a saúde física e emocional dos filhos. Isso não significa, de forma alguma, que os pais são "culpados" pelas doenças de seus filhos, mas sim que a dinâmica familiar pode ser uma peça importante no quebra-cabeça da saúde infantil.

O Caminho para a Cura: Cuidar de Si Mesmo para Cuidar dos Outros

Ao perceber que o estado emocional dos pais pode influenciar a saúde dos filhos, surge a necessidade de um olhar mais profundo para dentro. Práticas como a microfisioterapia, técnicas que podem promover a liberação somatoemocional, arteterapia, psicoterapia e o mindfulness podem ajudar os pais a processarem suas próprias emoções e traumas. Ao fazê-lo, eles não apenas melhoram sua saúde mental, mas também criam um ambiente emocional mais saudável para seus filhos.

É essencial que os pais reconheçam que o autocuidado não é um luxo, mas uma necessidade. Ao priorizar sua saúde emocional, eles podem prevenir o desenvolvimento de doenças psicossomáticas em seus filhos e criar um ambiente onde todos os membros da família possam prosperar emocional e fisicamente.

A saúde emocional dos pais desempenha um papel crucial na saúde física e mental dos filhos. A psicossomática nos ensina que muitas vezes o corpo expressa o que a mente não consegue verbalizar, e isso pode se manifestar de maneiras inesperadas, como nas doenças infantis. Portanto, cuidar de si mesmo é, de fato, uma forma de cuidar dos outros. Quando os pais priorizam seu próprio bem-estar emocional, eles podem criar um ambiente familiar mais saudável e harmonioso, beneficiando toda a família.

Esse olhar profundo sobre as relações familiares nos oferece uma nova perspectiva sobre a saúde infantil e como ela pode estar intrinsecamente conectada ao bem-estar emocional dos pais.

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Referências:

VAN DER KOLK, Bessel A. O corpo guarda as marcas: cérebro, mente e corpo na cura do trauma. 1. ed. São Paulo: Paidós, 2015.
PERT, Candace B. Moléculas da emoção: por que você sente o que sente. 1. ed. São Paulo: Editora Rocco, 1999.
HAMER, Ryke Geerd. A nova medicina germânica. 1. ed. Brasil: Ed. Arno Bastos, 1999.